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blog1 19th May 2020
  • By : Montse Marsà - Psicóloga y Terapia de Pareja
  • Psicología / terapia pareja / pareja / psicoterapia / comunicacion

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

Debido al paso del tiempo y la cronificación del problema, en muchas ocasiones los conflictos se "enquistan" y la pareja es incapaz de hacerles frente y avanzar evolutivamente como pareja. 

A veces identificamos dificultades en la comunicación (y que van más allá de los hechos en sí…), dificultades en seguir siendo pareja tras convertirse en papás, dificultades en la gestión de la educación de los hijos y cómo relacionarse con ellos y entre ellos como pareja, dificultades en la intimidad, entre otros.

 

Es por esto, que resulta fundamental que entendamos a la pareja como una “institución” que varía en el tiempo, y que las dificultades que van apareciendo son necesarias trabajarlas y, si no podemos superarlas, no permitir que se cronifiquen y pedir ayuda a un terapeuta de pareja. Así, evitaremos que las dificultades se enquisten y hagan difícil la recuperación de la relación.

 

También podemos acudir a terapia de pareja con el objetivo de mejorar: mejorar la comunicación (porque a veces hay malentendidos), mejorar el sexo (cuesta encontrar espacios de intimidad o no apetece), mejorar el papel como padres (llegamos nerviosos del trabajo y les chillamos), etc.

 

Pero también es importante acudir a terapia de pareja si hace mucho tiempo que las dificultades están presentes, la convivencia resulta difícil o incluso os estáis planteando dejar la relación. La terapia de pareja os permitirá tener un espacio de seguridad y calma en el que hablar y resolver las dudas y dificultades que estáis experimentando. Tal vez la respuesta de la terapia sea la reconstrucción de la pareja con nuevas premisas, pero tal vez la respuesta es acompañaros a una separación caracterizada por la calma y la aceptación, importante si hay hijos en común.

 

Motivos para acudir a terapia de pareja

Estos son los posibles motivos por los que beneficiarse de una terapia de pareja:

- Resolver temas pendientes.

- Aumentar o reforzar la confianza.

- Volver a conectar emocional y físicamente.

- Encontrar tiempo de calidad para la pareja.

- Saber comunicarse con eficacia y entendiendo las necesidades del otro.

- Expresar emociones y necesidades.

- Fomentar una relación de pareja desde la pasión, el compromiso y la buena comunicación.

- Controlar y gestionar los celos.

- Dar espacio para hablar de la infidelidad y superarlo en pareja.

- Resolver una dificultad puntual.

- Acompañar a la pareja en un problema médico.

- Saber cómo gestionar los hijos y la pareja.

- Empezar un proceso de separación o divorcio.

- Mejorar la sexualidad y la intimidad en pareja.

 

Si tenéis dudas, o no sabéis si puedo ayudaros, contactarme. Podemos concretar una visita informativa gratuita y poder resolver vuestras dudas.

 

Un saludo,

Montse Marsà

Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Comments

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